eheh...non mi conviene chiedere a mio padre di fare quest'altra spesa!
se è un mesetto non perdi molto appunto se sei un neofita non penso che perderai molto però non ne sono sicuro
...attenzione all'alimentazione...
è relativo..... se sei un campione BB e sgarri un mese per recuperarlo ti ci vuole un anno.... se sei un novellino vai tranquillo non succede niente
mai passata una sett senza allenarmi..impossibile
tra un anno voglio 100 kg di panca
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