quando riesci a fare almeno 7 ripetizioni di trazioni alla sbarra, vai con quelle!!!inizia con la presa supina se non ce la fai
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
quando riesci a fare almeno 7 ripetizioni di trazioni alla sbarra, vai con quelle!!!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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