grazie mille, 2 volte a settimana dopo l'allenamento upper body come li vedi? o le inserisco dopo il lower body? ma nemintek che fine ha fatto? mi ha abbandonato?
Principiante
In Warm-Up
grazie mille, 2 volte a settimana dopo l'allenamento upper body come li vedi? o le inserisco dopo il lower body? ma nemintek che fine ha fatto? mi ha abbandonato?
Principiante
In Warm-Up
faccio un ultimo up poi se nessuno mi caga amen...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Qual è la domanda?
Principiante
In Warm-Up
ciao nemintek, ho fatto un bel pò di domande a cui non ho avuto risposta negli ultimi post tra cui la più importante era quella sulle progressioni
Permessi di Scrittura
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