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Discussione: addominali nei giorni di non WO

  1. 05-06-2008, 12:21 PM #16
    carnera
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    Io li alleno sempre nello stesso modo. Se vuoi bruciare corri, mica fai gli addominali
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  2. 07-06-2008, 03:02 PM #17
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    Secondo il mio parere gli addominali vado sempre fatti lentamente. Per la definizione serve la corsa/allenamento aerobico.
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  3. 07-06-2008, 05:55 PM #18
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    Citazione Originariamente Scritto da Srincek7 Visualizza Messaggio
    Falli prima dell'allenamento ti aiutano anche a scaldarti, e dopo la giornata non devi farli xche li hai gia fatti!!^^
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  4. 08-06-2008, 10:12 PM #19
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