se stai agli inizi nn fa niente, io agli inizi sn riuscito a migliorare cn una dieta da skifo, cn cene post wo da c.a 1000kcal mangiando tortei ixcalorike di mia madre 1/4 a pasto ogni santo giorno e senza mangiare a colazione, quindi...Originariamente Scritto da Skogfrost
Il fatto che un po d'appetito sorge durante il pomeriggio è normale..capita a tutti..ma spesso (come recitava una pubblicità) "non è proprio fame,ma voglia di qualcosa di buono.." o meglio di qualcosa di dolce..Ma oggi ho sopperito all'appetito pomeridiano con 2 fette di pane integrale e marmellata diet alle albicocche e uno yogurt all'ananas(sto imparando a mangiare yogurt
)
Dite la vostra,magari può essere di aiuto un po a tutti.
cmq sto notando dei collegamenti fra la voglia di dolce e la necessità di dormire.
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