rapporto veloce.
venerdi'
pin pull 200kg x5 nuovo PR 5RM
da domani provo tutti i massimali.
vi terro' aggiornati ma adesso scappo.
ciao!
Phil Heath
Quasi Istruttore
rapporto veloce.
venerdi'
pin pull 200kg x5 nuovo PR 5RM
da domani provo tutti i massimali.
vi terro' aggiornati ma adesso scappo.
ciao!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
200kg? ottimo!!! otimmooooo!!
grande uber finalmenteazzo sei andato su come un missile con sti carichi...vediamo comesti massimali volano
Phil Heath
Quasi Istruttore
si' infatti, e' incredibile cosa un programma azzeccato possa fare...
oggi provo lo squat, dovrei essere sui 160 adesso... incrociamo le dita
mercoledi' provo la panca, speriamo che vada su bene
mentre venerdi' devo provare i 200 di stacco
e poi si riparte da li'.
Ultima modifica di .:überfranz:.; 09-06-2008 alle 05:50 PM
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
bella uber
Phil Heath
Quasi Istruttore
nuovo PR squat= 160kg
belli, sudati, ma ci sono stati tutti!!!
adesso tocca alla panca e lo stacco!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
bene..lo sapevo..ottimo..come e' salito? avevi di piu???
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grande Franz! Big Franz..ehm...Big Fava....
Ultima modifica di Corvette; 10-06-2008 alle 01:02 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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