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Discussione: Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

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  1. 07-06-2008, 01:24 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Superpippo Visualizza Messaggio
    grazie per il consiglio blanko!proverò!
    beh,gluta,sto a 1300 al giorno...4 WO a settimana con 30' di cardio...
    un certo deficit c'è!!!

    e massa magra invariata!!!

    e sono in scarica(faccio l'esame sempre al venerdì,dunque sempre in scarica),dunque muscoli e acqua totalmente scarichi!!!se ricaricassi la % di massa grassa scenderebbe...
    davvero ottimi miglioramenti!! continua così!!
    il cardio dici 30'.. intendi al giorno o a settimana o a wo??
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  2. 07-06-2008, 02:06 PM #2
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    ...the search for the truth...

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