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Discussione: Diario di Gyufe

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  1. 07-06-2008, 12:02 PM #1
    L'avatar di cressi007
    cressi007
    cressi007 non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Feb 2008
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    come mai ti stai dando all' 8x8?
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  2. 14-06-2008, 11:47 AM #2
    Gyufe
    Gyufe non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    131

    Predefinito

    un 8x8 per intensificare massa e definirmi

    OTTIMO

    ALLENAMENTO 12/06
    ALZATE ARNOL SPALLE 8X8 6kg
    tirate al mento 8x8 14 kg
    alzate laterali da sdraiato 3x8 5kg

    lat machine dietro 8x8 35kg

    crunch 4x20

    buono dai
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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