Diario di Roccia

[The Undertaker]

Com'era il tempo???

[ROCCIA86]

Il tempo era un po' nuvoloso però ogni tanto usciva il sole...

[The Undertaker]

Che palle stò tempaccio....

[ROCCIA86]

Ultimi aggiornamenti...per non scomparire...

Gli allenamenti sono in mantenimento...mantengo i vecchi carichi ma un po' per gli esami un po' per stress vari...vanno un po' a rilento.
Comunque sia da agosto-settembre allestirò lo scantinato...per cominciare,visto che la mia vecchia palestra forse chiude, prenderò un bilancere olimpico e 200kg circa di ghisa che per iniziare va più che bene.
Mi farò un rack,le parallele le abbiamo fatte con i tubi da impalcatura...insomma ci sarà il minimo però ci sarà tutto.
Ci metterò anche un sacco e se ce la faccio compro anche un KB da 24 o 32kg per i sollevamenti strani...e magari un sacco da sovraccarico.

In questo modo potrei allenarmi anche solo 20' a giorno ma tutti i giorni perchè l'avrei sotto casa senza dover prendere la macchina,cambiarmi o cosa...

Il resto tutto bene...mi sto adoperando per finire l'università il prima possibile...

[zacros]

In bocca al lupo Roccione

[ROCCIA86]

Crepi

[ROCCIA86]

Ultimi aggiornamenti:

_Gli esami da dare li ho dati e tolti del tutto dalle palle

_La palestra dove mi allenavo chiude del tutto...e io non sapendo che fare intanto mi sò ricomprato il bilancere olimpico e 200kg di ghisa (che mercoledi vado a caricare)
Ho trovato un power rack a €370 circa..quindi diciamo che la palestra è fatta visto che 2 manubri li ho con 40kg di ghisa a foro piccolo...altri 100kg un mio amico con un bilancere corto e una panchetta.
La postazione dei dip fatta con i tubi da impalcatura e saldata.
Penso che il resto a parte un sacco sia superfluo...

Quindi a settembre si parte a ritmo...non ho grandi pretese però qualche idea si...

Ciao a tutti.