la dieta nn mi sembra male ,ma a quale scopo (massa ,definizione..)
io ti consiglierei di mettere i fiocchi di latte come spuntino pre nanna,e di aggiungere qualche fonte proteica la mattina a colazione come: albumi, bresaola...
Mr Italia
In Stretching
la dieta nn mi sembra male ,ma a quale scopo (massa ,definizione..)
io ti consiglierei di mettere i fiocchi di latte come spuntino pre nanna,e di aggiungere qualche fonte proteica la mattina a colazione come: albumi, bresaola...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
azz palestrasuper allora leggi qualcosa nei thread che crei
Mr Italia
In Stretching
qualcosa l'ho imparata!!!
Principiante
spero che quel te al limone non si riferisca a cose tipo estatè o altre bevande imbottigliate.....
Master Olympia
Ciclo di Massa
mi sa di sì...
...the search for the truth...
Principiante
no no parlo di te al limone fatto da me...con gli infusi...cmq è una dieta per l aumento della massa...
Permessi di Scrittura
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