Diario di Roccia

**The Undertaker** · 06-06-2008, 01:55 PM

Com'è andata la vacanza???

**ROCCIA86** · 06-06-2008, 02:31 PM

Bé Madrid a Giugno è favolosa...ve la consiglio...e conto di tornarci
Bella città,bella gente,belle ragazze...insomma...non gli manca nulla.
Vi consiglio solo di portarvi un paio di bottiglie di acqua minerale...perchè l'acqua non è proprio il massimo...

**The Undertaker** · 06-06-2008, 04:19 PM

Com'era il tempo???

**ROCCIA86** · 06-06-2008, 04:46 PM

Il tempo era un po' nuvoloso però ogni tanto usciva il sole...

**The Undertaker** · 06-06-2008, 05:24 PM

Che palle stò tempaccio....

**ROCCIA86** · 25-06-2008, 10:34 AM

Ultimi aggiornamenti...per non scomparire...

Gli allenamenti sono in mantenimento...mantengo i vecchi carichi ma un po' per gli esami un po' per stress vari...vanno un po' a rilento.
Comunque sia da agosto-settembre allestirò lo scantinato...per cominciare,visto che la mia vecchia palestra forse chiude, prenderò un bilancere olimpico e 200kg circa di ghisa che per iniziare va più che bene.
Mi farò un rack,le parallele le abbiamo fatte con i tubi da impalcatura...insomma ci sarà il minimo però ci sarà tutto.
Ci metterò anche un sacco e se ce la faccio compro anche un KB da 24 o 32kg per i sollevamenti strani...e magari un sacco da sovraccarico.

In questo modo potrei allenarmi anche solo 20' a giorno ma tutti i giorni perchè l'avrei sotto casa senza dover prendere la macchina,cambiarmi o cosa...

Il resto tutto bene...mi sto adoperando per finire l'università il prima possibile...