puo' darsi che tu abbia bisogno di riposo, goditi la vacanza in corsica e riprendi con serenita' quando torni!
ciao!!
Phil Heath
Quasi Istruttore
puo' darsi che tu abbia bisogno di riposo, goditi la vacanza in corsica e riprendi con serenita' quando torni!
ciao!!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
col riposo che ti farai ora vedi come ti riprenderai..speriamo almeno non ti becchi la pioggia..qui piove a dirotto
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
vero.. riposa per bene, poi riprendi piu in forma che mai
Sergio Oliva
In Pre Gara
Si comunque sono abbastanza contento...la spalla non fa più male....ora dovrei essere in ripresa...grazie a tutti!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quando saprai i risultati delle analisi=?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Mi hanno detto che ci voleva una settimana...al mio ritorno penso che le avrò!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Ritorno dalla Corsica...
Che dire uno stupendo viaggio....bellissimo....anche se 5 giorni purtroppo volano e sono veramente pochi....già tornato a lavoro...
Un paesaggio unico secondo me....molto selvaggio che mi fatto assaporare la bellezza della natura....come nessun altro...
Peccato che il tempo non è stato il TOP, infatti non sono andato in scooter ma in macchina...
Purtroppo le spalle continuano ad essere doloranti, in mezzo a tutti quei tornanti mi facevano proprio male...infatti la mattina stavo bene ma la sera ero a pezzi....
Il venerdì prima di partire mi è successa una cosa strana con le fasce....
Dovevo fare il 10x1 di squat....ho fatto 3 serie senza fasce tutto ok, poi ho messo le fasce ho fatto 8 giri (quindi pure lente) e dopo 2 serie il ginocchio dx mi era gonfiato enormemente...
Il ginocchio DX dove mi sono operato al crociato e al menisco...faceva malissimo pure appoggiarlo in terra...e mi ha dato fastidio per tutta la vacanza....come se avessi in versamento interno!!
Il ginocchio ha la parte esterna come se avesse perso di sensibilità...una brutta sensazione insomma che mi ha convinto a non usare più le fasce visto che dal vecchio 98 non aveva dato più fastidio e si era sempre comportato egregiamente!!
Con il ginocchio non voglio scherzare purtroppo sono incappato in una rottura del crociato anteriore + menisco mediale alla tenera età di 14 anni....e per me è stato un martirio non poter giocare a pallone con amici ecc....
Quindi penso che lascerò stare le gare equipped....per dedicarmi alle gare solo raw...(se ce ne sono)!!
Mi giravano moltissimo venerdì....ma la salute è la prima cosa....anche prima della passione per i pesi...
Inoltre, ragionando e sragionando ho pure deciso di cambiare scheda, tutto questo carico mi ha infiammato moltissimo spalle gomiti e gli avambracci....quindi passo a un allenamento più blando...che però in passato mi ha portato ad ottimi risultati.
Ho fissato già la visita con l'ortopedico per le spalle e il ginocchio....
Permessi di Scrittura
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