Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[cressi007]

si sta parlando di acqua fritta penso..spetta a nem vedere cosa gli funziona meglio..io passerei come dice numerazzo ai bassi rest (ma non tanto diciamo 1.30/2m) ma non si puo parlare di intensita' con 3 e passa..non fraintendetemi..non dico che non e' pesante anzi...il muscolo lavora bello sodo e con carichi piu alti..ma nn e' questa l' intensita..lo dice la parola stessa..ma se parla twins che e stra grosso lo prendo per buona

[Sarge]

la celeberrima acqua fritta....

[123456789]

io passerei come dice numerazzo ai bassi rest (ma non tanto diciamo 1.30/2m)

infatti non ho mai detto il contrario consigliai a nem 2 minuti o poco meno... [i 20'' era un estremizzazione di intensità] ma mi ha confermato anche lui che la pensa cosi in msn, e che i 3 min li tiene a malapena nel multipesante a 4 rep

nem non ti resta che provare e farci sapere! ma IMHO come ti dissi in msn 2 minuti e poco meno e se mai scali il peso! limportante è che tiri alla morte i set

[cressi007]

si dai 3 si puo fare in altri momenti...ma in intensita' no..e leggi tutte le tecniche di intensita i rest ti dicono cosa? rest? bo.