valutazioni e critiche sulla mia dieta

[aminoacidissimo]

azz quanto siamo pignoli , il corpo secondo me nn reagisce come s vorrebbe a bacchetta in base ad un singolo pasto o 2 o 3 specie se non s esegue una dieta calcolata da un lungo periodo propio perche il fisico si abitua lentamente nn sono d'accordo infatti che ste ricariche e scariche della durata di 1 o 2 giorni servano a qualcosa , i cambiamenti e variazioni caloriche se fatte con gradualita' e con calma sono le più controllabili

[4ca]

Originally posted by aminoacidissimo
azz quanto siamo pignoli , il corpo secondo me nn reagisce come s vorrebbe a bacchetta in base ad un singolo pasto o 2 o 3 specie se non s esegue una dieta calcolata da un lungo periodo propio perche il fisico si abitua lentamente nn sono d'accordo infatti che ste ricariche e scariche della durata di 1 o 2 giorni servano a qualcosa , i cambiamenti e variazioni caloriche se fatte con gradualita' e con calma sono le più controllabili

c'erto nessuno credo abbia detto che questo nn e vero anzi sacrosanto, cio nn toglie pero che dopo un bel periodo di pulizia anche i tempi cambiano percio potremmo avvalerci di una certa rapidita....fortunatametne.....tutto sta le capire quanto e in quanto tempo

[aminoacidissimo]

ma io infatti nn m riferivo a te , m ritrovo spesso in parecchie cose che dici per esperienza diretta e non , anzi m hai aiutato a levarmi dalla testa parecchie leggende metropolitane e sto apprezzando anche i risultati

[flexer]

ok...ora é + chiaro.

[Shawn]

Originally posted by flexer
domandona....ma se invece i grassi non li mettessi a colazione ma comincio da metá mattinata?
Visto che rallentano la digestione dei carboidrati in questo modo hai la possibilitá di invertire + velocemente la curva glicemica e di avere energia immediata da zuccheri e carboidrati complessi...
(sto esagerando con le pipe mentali?se é il caso ditelo eh...)

non esageri, anzi faccio anche io come te da vari mesi a questa parte ...ho praticamente tolto i grassi dalla colazione..ci saranno giusto i 2 gr di cla che prendo, a favore di carboidrati e mi trovo meglio..mi sparo semplicemente una tazza con 5 cucchiai di muesli senza zucchero, una mela ..poi lo shake proteico da 20 gr perche a quell ora di mangiare cibo solito proprio non ne ho voglia e via.....