Prova come dico io.
Anche io facevo come te, per riscaldarmi dicevo.... ma poi ho cambiato, non te ne accorgi "direttamente", ma è differente, ti assicuro.
Ho scritto una frase sconclusionata ma oggi sono fuso
Buona notte!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Prova come dico io.
Anche io facevo come te, per riscaldarmi dicevo.... ma poi ho cambiato, non te ne accorgi "direttamente", ma è differente, ti assicuro.
Ho scritto una frase sconclusionata ma oggi sono fuso
Buona notte!
-Where Eagles Dare-
Principiante
un informazione--ma in qst periodo gli addominali vengono allenati in maniera veloce in modo da bruciare o sempre lentamente?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io li alleno sempre nello stesso modo. Se vuoi bruciare corri, mica fai gli addominali
-Where Eagles Dare-
Principiante
Secondo il mio parere gli addominali vado sempre fatti lentamente. Per la definizione serve la corsa/allenamento aerobico.
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