AIUTO. Consigli please !

[abacus]

ragazzi ma stiamo scherzando?

hp -8 , ti alleni da 3 mesi

e già usi tutti quegli integratori ???????
BCAA, Amino Pool, Glutammina, Creatina e quell'altre 2 cose che nn ho capito.. MA CREDI DI AVERNE DAVVERO COSì BISOGNO?

tra un paio di anni passerai direttamente alle bombe allora

NB. non ce l'ho con te, ma ce l'ho con chi ti consiglia di "buttare" i soldi così

pure la crema termogenico vuoi prendere..? seee auguri.. sono quelli come te che ci credono che consentono ai loro produttori di lasciare questa merd.a in commercio..

straquoto. L'alimentazione è il primo "integratore".
Al max ci stanno le whey in polvere, comode per il pos wo

[simox]

Allora, nessuna bomba, nessun steroide.

Tutte le mattine (5 compresse) 10 gr amino pool.

3 volte la settimana:
BCAA 6compresse prima del wo.
Dopo il wo (5 compresse) 10gr di amino pool + 1 banana

Finite le mie "bombe".
La mia dieta, di cui ancora nessuno ha espresso pareri
o consigli per migliorarla o semplicemente quotarla, è postata.

Ora, pensavo solamente di abbassare appena i carbo nella mia dieta (postata) e provare a prendere 3 capsule di ANAVOL al giorno
che non sono nemmeno 1gr di crea 1gr di glut 1gr di citr.
Magari il giorno del wo altre 3, ma volevo consigli.

Per quanto riguarda il termogenico (ho parlato di crema!)
non è un prodotto che fa male e comunque ancora lo devo comprare.
La mia migliore amica è dottoressa, laureata in chimica farmaceutica
e visti gli ingredienti di 2-3 creme mi ha detto che nn ci sono problemi.

[cressi007]

le cremonoalmente inutili...poi 6 all'inizio e piu di pro in polvere e vitamine non dovresti prendere anche perche all' inizio cresci bene senza niente.non saresti neanche capace di sfruttarle crea gluta etc fidati che e' cosi

[MYO]

Allora, nessuna bomba, nessun steroide.

Tutte le mattine (5 compresse) 10 gr amino pool.

3 volte la settimana:
BCAA 6compresse prima del wo.
Dopo il wo (5 compresse) 10gr di amino pool + 1 banana

Finite le mie "bombe".
La mia dieta, di cui ancora nessuno ha espresso pareri
o consigli per migliorarla o semplicemente quotarla, è postata.

Ora, pensavo solamente di abbassare appena i carbo nella mia dieta (postata) e provare a prendere 3 capsule di ANAVOL al giorno
che non sono nemmeno 1gr di crea 1gr di glut 1gr di citr.
Magari il giorno del wo altre 3, ma volevo consigli.

Per quanto riguarda il termogenico (ho parlato di crema!)
non è un prodotto che fa male e comunque ancora lo devo comprare.
La mia migliore amica è dottoressa, laureata in chimica farmaceutica
e visti gli ingredienti di 2-3 creme mi ha detto che nn ci sono problemi.

se vuoi ammassare dei muscoli bisogna che ti sgrani "quintali di ciccia"!
integratori: basati su whey e glutammina->che è l'amino piu' presente nel muscolo...

[simox]

ok, ragazzi, grazie.

Un'ultima cosa. Mi dite la dieta che sto seguendo com'è ?

[Garzante]

non serve che prendi tutta quella roba.. conservala e sopratutto conserva i tuoi soldi..

pensa a lavorare in palestra..