Ragazzi forse ho io qualche problemuccio...
Sulla panca piana non si dovrebbero sforzare i pettorali a livelli "assurdi"???
Io non sentivo quasi niente al petto eppure il carico era ok perchè finivo le serie a "denti stretti" quindi fatica ne duravo moltissima eppure l'esecuzione è corretta.....
?
In alternativa quale esercizio potrei integrare nella scheda x il petto