Diario di uno sballato Tarantino.

**abacus** · 31-05-2008, 07:33 PM

secondo me uber si allena da circa 2 anni

**.:überfranz:.** · 31-05-2008, 07:43 PM

ci si e' avvicinato di piu' abacus, 1 e mezzo ragazzi.
i miei massimali il mio peso e la mia fava sono cresciuti solo grazie a voi!

**tarantino** · 31-05-2008, 07:52 PM

Allora sei un novellino!

Un pivello!

Ed io che ti credevo un Coleman italiano!

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**cressi007** · 31-05-2008, 07:54 PM

si ma fidati che e un pivello molto forte

**tarantino** · 31-05-2008, 08:02 PM

Si vede...!

Ha tutto il mio rispetto x questo!

**cressi007** · 31-05-2008, 08:05 PM

in un anno sta per staccare 200kg mica poco..panca 115 ed era fermo da un po..e una forza

**tarantino** · 31-05-2008, 08:07 PM

Eh si...solo io nel forum ho la forza da formica, nonostante nn sia "nuovo"...che palle!

**tarantino** · 03-06-2008, 01:19 AM

Uber, nn è da quanto ti alleni, ma come ti alleni e l'impegno che riversi su questo sport!

Tu ti sei dedicato alla grande a tutto questo, quindi o carichi, o sei un pappamolle, nn cambia!

**glutammico** · 04-06-2008, 01:30 AM

ho capito perche' il forum si e' impallato ...troppi cazzari messi assieme !! Allora lo chiudiamo questo bordello ??

**cressi007** · 04-06-2008, 01:33 AM

tu 6 il primo

**.:überfranz:.** · 04-06-2008, 07:58 PM

Originariamente Scritto da tarantino

Uber, nn è da quanto ti alleni, ma come ti alleni e l'impegno che riversi su questo sport!

Tu ti sei dedicato alla grande a tutto questo, quindi o carichi, o sei un pappamolle, nn cambia!

diciamo che nel mio piccolo ci provo. la dedizione c'e' tutta si', ma c'e' perche' ho conosciuto le persone che ho citato sopra che mi hanno aiutato.
se fossi stato da solo non sarei arrivato ai miei piccoli carichi di adesso.
quindi grazie

**tarantino** · 06-06-2008, 07:00 PM

W.O. di oggi.

La settimana è andata a puttane x il lavoro, quindi ho fatto le fasce ampie: petto e dorso.

Petto:

Benchpress4x4-6-8-10 92kg a scalare fino a 62kg
Panca inclinata 4x10-10-8-8 28kg
Dip 4x10
Cest fly (pectoral)3x15 50kg rest 30"

Dorso

Rematore bil 4x4-6-8-10 76kg a scalare fino a 50kg
Rem manubrio 4x10-10-8-8 34kg
Trazioni 4x10 rest 1'
Tirate al cavo 3x15 pump finale

Ottimo wo, un po indebolito alla fine dalla scarsità di cibo che ho toccato negli ultimi giorni...cmq un buon wo.

Anche se domani sn di matrimonio, mi alzo alle 6 di mattina, faccio spalle e braccia e poi mi vado a ingozzare cm un maiale!!!!