Diario di Blanko

**Blanko** · 31-05-2008, 02:15 PM

Stamattina corsetta campestre con la girlfriend. Roba medio-blanda (più blanda che medio

). 1.5 km circa..

**tarantino** · 31-05-2008, 02:48 PM

Originariamente Scritto da Blanko

Stamattina corsetta campestre con la girlfriend. Roba medio-blanda (più blanda che medio

). 1.5 km circa..

Con tanto di sosta aerobica nel boschetto?

Scusa l'OT ma nn ho resistito!

**Blanko** · 31-05-2008, 02:54 PM

Aahahah, sfortunatamente no..

Anche perchè è pieno di insetti e lei ne ha molta paura..

**cressi007** · 31-05-2008, 03:03 PM

sisi..pessimo in questa stagione buttarsi nell boschetto che ti ritrovi invaso dagli insetti

meglio a casa

**tarantino** · 31-05-2008, 03:05 PM

Casa dolce casa....cmq avete una vaga idea di quante calorie brucia un rapporto?

Potresti inserirlo dopo un bell'allenamento in mono!

**Blanko** · 31-05-2008, 03:12 PM

Solitamente lo inserisco di sabato, così la domenica supercompenso..

Attenti che Tozzi dice che se fate due allenamenti a settimana non potete farlo che sennò non supercompensate..

**cressi007** · 31-05-2008, 03:18 PM

tozzi lo dice per compensare che non se lo chiava nessuno con quel panzone

...comunque una bella chiavata quelle 200/300 calorie te le toglie

aggiungi un po di carnitina e un po di caffe nero e altro che ciclette

..tarantella potresti inserirlo nei tuoi w.o. in base settimanale insieme hai polpacci alla blanko in mulifrequenza

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