Help!!Problemi ENORMI nell'aumentare di peso!:81:

[belloegladiator]

beh potresti prendere delle pro a lento rilascio o dei fiocchi di latte prima di andare a dormire

[tex90100]

beh potresti prendere delle pro a lento rilascio o dei fiocchi di latte prima di andare a dormire

credi che il mio sia un problema di catabolismo notturno?

[belloegladiator]

beh anche quello può incidere..se siccome di kcal ne mangi e non sali di peso devi inserire cose pulite che ti aiutino nello scopo

[GIOVANNI87]

Secondo me sono scarsi i grassi...Dovrebbero essere almeno il 30% del totale...Non dovresti nemmeno fare "fatica" ad aggiungerli, dato che generalmente si tratta di cibi che fanno poca "massa"...