Quale integratore?

[phoenix1927]

nn vorrei sembrarti antipatico, ma secondo così nn vai da nessuna parte.
x dimagrire serve una dieta ipocalorica e al massimo un po' d'aerobica. punto. i soldi dell'integratore puoi tranquillamente risparmiarteli.
prepari il pranzo e la cena a casa e te li portarti al lavoro, basta un po' di buona volonta.

ps. già che ci sei, dai pure un'occhiata al forum x quanto riguarda l'allenamento: fare pesi senza pianificazione difficilmente porterà risultati.

[tattoos]

Io di anni ne ho 45 e sto attento sia alle quantità sia alle qualità dei cibi che ingurgito fuori casa.

L'unico integratore che assumo sono proteine che mi servono per arrivare alla mia quota proteica (e non sempre le uso, perché dipende dai cibi che mangio, per esempio, se al mattino mi pappo una scatoletta di salmone al naturale, non assumo i famigerati 30 gr. di proteine).

Pertanto non vedo il problema.

[belloegladiator]

senza allenamento e una buona dieta con l'integratore per bruciare grasso non ci fai nulla,quello puoi utilizzarlo quando hai già raggiunto una buona condizione e vuoi dare l'ultimo colpetto