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Discussione: Diario di un Gladiatore

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  1. 30-05-2008, 06:31 PM #1
    L'avatar di cressi007
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    penso proprio che dovresti agiungere un po di omega3 e omega6...il primo da pesce grasso ilsecondo da frutta secca/olio di mais etc
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  2. 30-05-2008, 06:33 PM #2
    L'avatar di belloegladiator
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    si si,pesce lo mangio una o due volte a settimana..
    la frutta secca come dovrei aggiungerla nella dieta,considerando che sto in defin e sto facendo una lowcarb
    tra un anno voglio 100 kg di panca
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