nuoto

**Teonida** · 30-05-2008, 03:20 PM

secondo me è ottimo integrare i pesi col nuoto.

**Garzante** · 30-05-2008, 08:04 PM

bah ....

**Sarge** · 30-05-2008, 08:55 PM

io faccio pesi e nuoto...però non lo uso come cardio... faccio vasche veloci per la forza e diciamo anche volume con vari accorgimenti...

**phoenix1927** · 30-05-2008, 10:08 PM

Originariamente Scritto da Sarge

faccio vasche veloci per la forza e diciamo anche volume con vari accorgimenti...

**Superpippo** · 31-05-2008, 12:11 PM

io pure fino all'anno scorso facevo nuoto...e lo intendevo come sarge,come sport di potenza,spingevo al massimo,per migliorarmi sempre...ma avevo l'impressione che inflluisse negativamente sulla palestra,probabilmente diventava un sovrallenamento...
secondo la mia esperienza lo consiglierei "rilassante",fatto come cardio,aerobico...