bcaa e cheto

[°°sOmOja°°]

sicuramente l'eventuale uscita dalla chetosi dipende dai dosaggi
cmq nn ho dati precisi al riguardo (cioè personalmente nn uso BCAA e nn ho utilizzato il test dei chetoni dopo la loro assunzione)

che in definizione\low carb si possano usare i BCAA nn lo mettiamo in dubbio, ma neanche glutamina, arginina etc.. solo bisognerebbe essere consci del fatto che in buona parte verranno convertiti in glucosio.

[paolicci]

vi ringrazio allora farò in modo di evitarli

[andyn]

sicuramente l'eventuale uscita dalla chetosi dipende dai dosaggi
cmq nn ho dati precisi al riguardo (cioè personalmente nn uso BCAA e nn ho utilizzato il test dei chetoni dopo la loro assunzione)

che in definizione\low carb si possano usare i BCAA nn lo mettiamo in dubbio, ma neanche glutamina, arginina etc.. solo bisognerebbe essere consci del fatto che in buona parte verranno convertiti in glucosio.

quindi nn è una buona idea usare bcaa nel pre wo in generale (aerobico, anaerobico)!? (nn mi riferisco solo a ki è in keto)

[Superpippo]

probabilmente no...
poi in realtà non so quale sia la dose che compromette la keto...

[andyn]

probabilmente no...
poi in realtà non so quale sia la dose che compromette la keto...

ok. io in realtà i bcaa prima li usavo sl dopo il wo, poi ho trovato pareri contrastanti così li ho smezzati, ma cmq rimanendo insicuro xkè avevo appunto pensato ad un rialzo dell'insulina...xò rimango confuso

[tattoos]

Parliamone pure, ma io penso che, nonostante un individuo sia in chetosi, io penso che un minimo di glicogeno (a livello epatico appunto) ci sia sempre. Oltre tutto occorre anche capire quanto sia il livello richiesto di glicolisi o NGL, no ?

Insomma, vorrei proprio capire a che livello di grammatura di BCAA occorre arrivare per uscire dalla chetosi.

[cressi007]

dai ragazzi un po di glucosio gira per forza nel corpo..e poi bisognerebbe mangiare grosse dosi di bcaa per uscire dalla chetosi...non le 7/8 pastigliette che si prendono...certo che se magni...i bcaa la gluta e l arginina insieme..ma da singoli sono finezze

[°°sOmOja°°]

infatti nn ho approfondito.. cmq si dovrebbe provare (test dei chetoni alla mano)