Citazione Originariamente Scritto da Blanko Visualizza Messaggio
Sai che adoro la mono, la scheda è buona!

Poi schiena e tricipiti li vedo benissimo. Non ritengo, inoltre, che vi sia tutto sto lavoro a danno dei movimenti di spinta, è tollerabile.

Se Abacus sa donare la giusta intensità ai wo, va tutto bene!
Mi sembrava strano che nn ti piacesse...vista la tua passione x la mono!

Citazione Originariamente Scritto da abacus Visualizza Messaggio
ho cambiato il numero di serie...praticamente ho diminuito le serie di es complementari da 4 a 3...
perchè credo che il volume sennò sia troppo...
il num selle reps è uguale a quello postato da te...tranne nei complementari che dato che li ho portati a 3 serie, ho modificato leggermente il num di serie...dici che era meglio lasciarla così come l'avevi fatta te?
Secondo me si...poi coi rest brevi, in palestra ci stai si e no 1 ora, quindi la lascerei come l'ho fatta io.
Poi il lento...mannaggia a te! Xche lo hai cambiato?