salve a tutti...
nonostante pratico palestra da 1 anno e mezzo la mia potenza nei pugni non è aumentata (pungiball) anche se la massa è quasi radoppiata!!!
volevo chiedervi secondo voi che muscoli intervengono quando si sferra un pugno??
pensandoci un attimo direi principalmente pettorali e bicipiti.....
xo boh.... mi sa che intervengono un po tutti....
voi che dite???
grazie a tutti
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