gia hai ragione!
posso provare a mettere prima le gambe, vediamo se soffro di più o no
ma il piramidale dove lo metto? cioè nella piana con manubri o bilanciere?
cmq la scheda l'ho fatta io dopo avere letto per settimane il forum, e mi alleno a casa

per l'avatar..... spiacente lo tengo!!! è uno dei più belli