No, prendo solo creatina post wo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
No, prendo solo creatina post wo.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Post WO...
30gr whey
5 gr creatina
una banana
2 gallette di riso con un filo di miele...
et voilà!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da Blanko
No, prendo solo creatina post wo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Parlavo di integratore.. Anche se so che delle whey servirebbero..
Specie anche per quando mi sveglio, dopo la notte.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Allora questi primi giorni dove cominci a mangiare da essere occidentale come vanno?
Larry Scott
Ciclo di Massa
branch warren? dove, quando perchè?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Aahahah, stavo pigliando per il culo!
Fenix mi deve solo far sapere l'ok per trasferirmi alla tana. La tana non è sua e quindi deve chiedere..
Magari incontrare Branch Warren..
Mr Universo
Inizio Preparazione
azzo! allora si comincia a fare sul serio
Larry Scott
Ciclo di Massa
Allora dovrei essere diventato un termometroTu pensa che un dottore con i contro-cazzi americano diceva di NON mangiare più di 163 gr di tonno A SETTIMANA....per la quantità di mercurio!!
Come il pollo con la diossina...ecc....
Dalla tana o esci grosso... o non esci proprioFenix mi deve solo far sapere l'ok per trasferirmi alla tana. La tana non è sua e quindi deve chiedere..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Vanno "male". Cribbio, ogni due ore circa ho fame. Se smetto di fare palestra divento un ciccione, è sicuro.Allora questi primi giorni dove cominci a mangiare da essere occidentale come vanno?
Sergio Oliva
In Pre Gara
Tu pensa che un dottore con i contro-cazzi americano diceva di NON mangiare più di 163 gr di tonno A SETTIMANA....per la quantità di mercurio!!
Come il pollo con la diossina...ecc....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allora siamo tutti fottuti. Quella quantità te la fai in massimo 4 spuntini.
Alcuni anche in due..
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