scusa ancora se v rompo
ho letto la discussione che m hai consigliato..ho letto una dieta base postata da MATTEINN che m e' piaciuta molto..secondo te posso seguirla?...alcune precisazioni..nn e' un po monotona?..nel senso..a pranzo...il pollo..sempre polllo?(no tacchino o altro?)..poi pero ce' un problema...la cena...quei 300 gr di patate come si possono sostituire..a me nn piacciono proprio...e poi..il pesce..anche quello nn mi piace piu di tanto..potresti dirmi delle alternative??...e infine...carne rossa mai?..e i fiocchi di latte prima di andare a dormire?.....................scusami per tutte queste domande ma sn eccitato come un bambino a nataleeee