Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
mai stare in ipocalorica per + di 6-8 settimane di fila, poi ci vogliono almeno 2-3 weeks di reset metabolico.

Vediamo se ho capito bene bene.
Faccio 2mesi (8settimane) di ipocalorica (cutting nel mio caso, o dici che è meglio la metabolica?) poi faccio 2settimane (o 3?) di normocalorica (come dovrei calcolarla?) e poi riprendo subito la ipo?
Giusto?