Tralascio l' allenamento di questa settimana perchè mi sono allenato alla ***** di cane per mancanza di tempo.
Da questa settimana pianifico benissimo il mio Workout. Oggi mi aspetta la classica seduta all' aria aperta di scatti esplosivi. Premetto che ieri sera mi sono mangiato 1 kg di carne di cavallo, due salsicce, un piatto di gnocchi con il sugo di cavallo, patate fritte, 2 grappe, 3 bicchieri di vino, 1 gelato...ho voluto eseguire 3 serie da 5 di scatti su un terreno fangoso dotato di pendenza piuttosto elevata. La distanza era sui 30 metri.

Dopo 15 minuti di corsa molto lenta affronto la prima "batteria" di scatti. Tra fango, cani che mi rincorrevano rami in faccia sono riuscito ad eseguire 3 serie da 5 in maniera molto impeccabile. Avevo persino voglia di farne altre 2! §83 Il kg di cavallo sarà stato doppato§83