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Discussione: Mia nuova alimentazione!

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  1. #1
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    MB?
    BF?

    Massa o definizione?

  2. #2
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    Ciao Garzante, allora....
    non so cosa sia MB ma la Bf è altina, anche se da quando seguo i consigli di zacros sull'alimentazione sono molto meno gonfio e visibilmente ho anche meno pancia e ti posso assicurare che anche i muscoli sono più tonici, le gambe soprattutto e le spalle addirittura si sono anche un po' ingrossate!

    Comunque...l'allenamento lo faccio per forza e massa, mentre all'alimentazione cerco di darli una regolata per non ingrassare e non perdere muscolo!

  3. #3
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    Cerco più che altro di mangiare pulito e non ingrassare! Ho avuto sempre abitudini alimentare abbastanza sregolate!

  4. #4
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    diciamo una massa ''pulita''
    tra un anno voglio 100 kg di panca

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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