non aumentano i pesi!

**abacus** · 28-05-2008, 10:28 PM

ok sto guardando l'esecuzione di alcuni es per me nuovi su un sito

cmq credo proprio che da domani comincerò questa scheda con l'allenamento B!

Via giù, sono bello carico, speriamo che vada tutto bene

ti ringrazio ancora...sei stato disponibilissimo!

**tarantino** · 28-05-2008, 10:36 PM

MA figurati...cmq aspetta che entri qualcuno che ne sà più di me, così hai la certezza!

Poi, una volta rinforzata la schiena, ricordati dello stacco...

**abacus** · 28-05-2008, 10:44 PM

ok, lo stacco lo comincerò a fare a settembre, quando(spero) avrò una home gym...
per i prossimi 2 mesi(scarsi) prima del mare, punto a metter su altri 2 chiletti e a migliorare un po di forza

Ah, una domanda: ma le tirate al mento è meglio con bilancere o ai cavi?(anche se credo che la prima sia meglio

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**tarantino** · 28-05-2008, 10:48 PM

Originariamente Scritto da abacus

ok, lo stacco lo comincerò a fare a settembre, quando(spero) avrò una home gym...
per i prossimi 2 mesi(scarsi) prima del mare, punto a metter su altri 2 chiletti e a migliorare un po di forza

Ah, una domanda: ma le tirate al mento è meglio con bilancere o ai cavi?(anche se credo che la prima sia meglio)

Ti sei risposto da solo...anche se ogni tanto(x cambiare), puoi pure sostiuire...

Cmq vai così e vediamo che ne viene fuori...tu x sicurezza falla vedere al tuo allenatore...vedi che ne pensa!