non aumentano i pesi!

[tarantino]

MA figurati...cmq aspetta che entri qualcuno che ne sà più di me, così hai la certezza!

Poi, una volta rinforzata la schiena, ricordati dello stacco...

[abacus]

ok, lo stacco lo comincerò a fare a settembre, quando(spero) avrò una home gym...
per i prossimi 2 mesi(scarsi) prima del mare, punto a metter su altri 2 chiletti e a migliorare un po di forza

Ah, una domanda: ma le tirate al mento è meglio con bilancere o ai cavi?(anche se credo che la prima sia meglio)

[tarantino]

ok, lo stacco lo comincerò a fare a settembre, quando(spero) avrò una home gym...
per i prossimi 2 mesi(scarsi) prima del mare, punto a metter su altri 2 chiletti e a migliorare un po di forza

Ah, una domanda: ma le tirate al mento è meglio con bilancere o ai cavi?(anche se credo che la prima sia meglio)

Ti sei risposto da solo...anche se ogni tanto(x cambiare), puoi pure sostiuire...

Cmq vai così e vediamo che ne viene fuori...tu x sicurezza falla vedere al tuo allenatore...vedi che ne pensa!

[abacus]

okay
anche se l'allenatore già ritiene che lo squat sia da evitare...
insomma, ti ho detto tutto...
è tutto meno che preparato!

[tarantino]

Vabbè...pure x farti 2 risate mentre lo prendi x il cul0!

Tanto poi fai ciò che ritieni più giusto...

[abacus]

ahahahahhah
farò così!!

[tarantino]

ok ok...

Ora non scordare di prendere il peso e di farti una foto da rilassato...così a settembre ripeti il tutto e vedi gli eventuali cambiamenti!