innanzitutto grazie per l'interesse tarantino
avrei delle cose da chiedere:
1)nella mia palestra ci sarebbero un po di problemi x fare rematore bilancere(se ho ben capito di cosa si tratta)...
2)il lento avanti bilancere lo posso sostituire con quello con manubri?
3)non credo di riuscire a fare le trazioni
alla lat machine tiro giù al max 50 kg(4 reps)...


per il resto, mi piace!e credo che sia anche l'ora di cambiare stimolo ai muscoli