Consiglio su Alimentazione

[andyn]

ciao, benvenuto. secondo me dovresti allenare anke gli altri muscoli nn sl gli addominali... nn è necessario ke vai in palestra anke se sarebbe meglio.

[zion]

Ciao,
si lo so benissimo che sarebbe meglio, ci son andato in periodi diversi in palestra, ma ora non ne ho il tempo/ la motivazione x andarci in maniera costante quindi x ora "riparto" con un po' di movimento leggero. Poi si vedrà. Grazie cmq per la risposta e x il benvenuto, spero in qualche consiglio sul mangiare

[andyn]

nn è necessario ke vai in palestra x allenare gli altri muscoli... se compri 2 manubri a cui puoi montare pesi in ghisa + ci aggiungi esercizi a corpo libero già è un buon inizio visti i tuoi obiettivi. il discorso dell'alimentazione... è un po' 1 problema. cioè mi spiego meglio: questo è un sito di bb, quindi l'alimentazione viene stabilita x xsone ke si allenano + o meno in modo completo a prescindere ke uno sia un principiante o meno. è x questo ke insisto cn il farti allenare un po' +. in ogni caso posta la tua alimentazione attuale sinceramente, poi possiamo trovare il modo di migliorarla un po'
Ti linko anke questo a cui puoi dare un'occhiata x kiarirti le idee:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=5631

[zion]

Ciao,
si so che hai ragione ma non ho trovato forum dedicati all'alimentazione e questo era cmq su alimentazione e nutrizione
Cmq darò un'occhiata a fondo a quei post che mi hai linkato appena riesco.
Grazie