Diario di uno sballato Tarantino.

**cressi007** · 27-05-2008, 02:40 PM

ahahahah hai letto pure il mio diario ahah anche io

...
poi qui al mare le donzelle girano per strada in bichini

**Nemintek** · 27-05-2008, 02:42 PM

cress cominci a farmi paura con tutte ste foto di ricchioni...

**tarantino** · 27-05-2008, 02:44 PM

Giuro che ho postato senza sapere ciò che accadeva nel tuo...

Cmq anche quì...a Taranto praticamente si vive nel mare!

Poi io sono di provincia, ed ho la villa sul litorale e l'appartamento in pieno centro del paese, che si trova a meno di 1 km da mare.

Quindi...figa a volontà!

**cressi007** · 27-05-2008, 02:44 PM

ahahha era glutamella che mi ha istigato via msn maledetto

**tarantino** · 27-05-2008, 02:46 PM

Quel malefico!

Digli di tenere gli ormoni gay lontano dal mio diario!

Già fatico a tenerli a bada...sopratutto dopo il mare...mamma mia!

**glutammico** · 27-05-2008, 03:40 PM

Alzabandiere e Svarioni OffTopic sono un po' ovunque vedo .
Cmq io non so' nulla

( come di cosa ? nulla di nulla)

**Garzante** · 27-05-2008, 06:27 PM

Originariamente Scritto da cressi007

ahahha 6 pieno i cazzate nemy

ecco tarantella in palestra con garzante

e poi dopo che vi rilassate ahahah

che ci vuoi fare.. me l'abbraccio sempre dopo che soffre

gli metto anche la crema idratante all'aloe vera se no poi gli si irrita il buchino..

**tarantino** · 27-05-2008, 10:29 PM

Oggi W.O .atroce...il caldo mi uccide!

Ma in compenso ho lavorato bene!

Dorso

Rematore bilanciere 4x4-6-8-10 72kg-72kg-62kg-52kg. Rest 1 min
Trazioni 4x10
Rematore manubrio 3x10 30kg-30kg-32kg-34kg. Rest 1 min

Spalle

Lento avanti 4x4-6-8-10 62kg-52kg-42kg-32kg. Rest 1 min
Aperture laterali 4x12 manubrio da 10kg. Rest 45"

Tricipiti

Panca presa stretta 4x6-8-10-12

Frenc press 4x8-8-6-6

Sui tricipiti ero spompato, quindi è solo stato un richiamo x lavorarlo un pò...

Poi oggi ho avuto la sfortuna di trovare a casa della mia ragazza, sua madre che faceva le focaccie...ne ho mangiata 1 intera!

Che porco...ma non ho resistito...ho i sensi di colpa!

Cmq x il resto, è ok...bel wo, soddisfacente!

**cressi007** · 28-05-2008, 12:20 AM

dai e' andata benone...ragazzi se il caldo vi spompa rinfrescatevi durante il w.o

**Nemintek** · 28-05-2008, 08:49 AM

Buono tarantino, nella serie da 4 potevi caricare di più

**Garzante** · 28-05-2008, 10:21 AM

sei uno sfaticato

nella serie da 4 sul rematore potevi metterceli gli 80 kg invece di utilizzare un peso da 6 rip

**tarantino** · 28-05-2008, 10:53 AM

Ma di quale parlate? quello col bilanciere?

Ed io che ero tutto contento xche x la 1° volta si sono smossi i carichi...

**Nemintek** · 28-05-2008, 11:03 AM

Si! Se hai caricato lo stesso peso, significa che nella serie da 4 potevi caricare minimo 5kg in più

**tarantino** · 28-05-2008, 11:13 AM

Beh, in genere io a 60 kg già morivo...ieri invece, ho caricato moltissimo rispetto ai miei standard.

Poi considera che non ho molta forza...anzi...

**tarantino** · 28-05-2008, 11:15 AM

Cmq una cosa mi rende felice...insieme ai carichi, sto crescendo parecchio pure come volumi.

Ancora 1 mesetto e poi posto delle foto coi cambiamenti, che sono abissali rispetto a ciò che ho postato l'altra volta. (incidente a parte)