non aumentano i pesi!

[Heavy Metal]

Per tenere la scheda e varire un pò lo stimolo potresti intanto invertire i piramidali invece di 8-6-6-4 fai 4-6-6-8

Già con questo cambiamento potresti aumentare i carichi

Ciao

Non e' che il piramidale classico non si puo' fare. Nel tuo caso e' meglio di no.

quoto

Se i tuoi carichi non sono oggettivamente elevati, il piramidale inverso ti permetterà di aumentarli, anche da subito e, lo stimolo nelle serie più intense sarà sicuramente superiore.