Cosa mi gonfia????

**menphisdaemon** · 27-05-2008, 08:12 PM

Io non farei mai nella stessa sessione cardio e pesi...

**Superpippo** · 27-05-2008, 10:55 PM

perchè no?a parte il WO pre-ricarica e la volta che vado a digiuno le altre 2 volte è postWO...

della dieta che te ne pare?mi sembra buona...

**menphisdaemon** · 27-05-2008, 11:26 PM

La ripartizione buona, kcal basse, mancano grassi saturi, troppe scatolette...

**Superpippo** · 27-05-2008, 11:34 PM

saturi...cosa aggiungo???
scatolette è stato un caso,di norma sono solo 100 gr di tonno...

**menphisdaemon** · 27-05-2008, 11:51 PM

Carne rossa poi...

**Superpippo** · 28-05-2008, 12:32 AM

il pranzo era carne rossa...non l'ho specificato...perchè come grassi saturi non va bene?tra uova e carne non bastano?

**menphisdaemon** · 28-05-2008, 12:39 AM

Allora direi che bastano. Il resto te l'ho scritto su..

**Superpippo** · 28-05-2008, 12:45 AM

quindi solo le kcal...sono 1300,visto che 1800 erano troppe...cercherò di oscillare tra 1400 e 1600.
domattina mi peso,visto che domani sera ci sarà lo "sgarro"...e poi ogni mattina e aggiorno!domani non posto l'alimentazione,da giovedì sarò rigoroso...così mi gestisco meglio!!!vediamo