Cosa mi gonfia????

[Superpippo]

il tutto con quotidiani 4-5 litri di H2O (dipende se mi alleno o meno la variazione...)
oggi power WO con 30' cardio!

[menphisdaemon]

Io non farei mai nella stessa sessione cardio e pesi...

[Superpippo]

perchè no?a parte il WO pre-ricarica e la volta che vado a digiuno le altre 2 volte è postWO...
della dieta che te ne pare?mi sembra buona...

[menphisdaemon]

La ripartizione buona, kcal basse, mancano grassi saturi, troppe scatolette...

[Superpippo]

saturi...cosa aggiungo???
scatolette è stato un caso,di norma sono solo 100 gr di tonno...

[menphisdaemon]

Carne rossa poi...

[Superpippo]

il pranzo era carne rossa...non l'ho specificato...perchè come grassi saturi non va bene?tra uova e carne non bastano?

[menphisdaemon]

Allora direi che bastano. Il resto te l'ho scritto su..