Diario di uno sballato Tarantino.

**tarantino** · 27-05-2008, 02:24 PM

L'ho scritto poco fà...non ho carenze sulla schiena, quindi cerco di fare un lavoro che dia entrambe, anche xche la schiena è avanti rispetto al petto, quindi non ho grande interesse ad espanderla più di tanto...mi basta fare le cose con calma, x pareggiare i conti col petto.

**cressi007** · 27-05-2008, 02:25 PM

ok allora fai come dice nemy

**Nemintek** · 27-05-2008, 02:25 PM

tarantella fai come ti ho detto che va benissimo

**tarantino** · 27-05-2008, 02:27 PM

E io che ho detto?

Ciò che mi hai consigliato va bene...duri di comprendonio eh?

**Nemintek** · 27-05-2008, 02:30 PM

Io a fine seduta come attività cardio ci metterei un pò di tarantella...§8

**tarantino** · 27-05-2008, 02:33 PM

Di solito uso il consiglio di Xvertito: Trombatina.

**cressi007** · 27-05-2008, 02:35 PM

ahahha 6 pieno i cazzate nemy

ecco tarantella in palestra con garzante

e poi dopo che vi rilassate ahahah

**tarantino** · 27-05-2008, 02:38 PM

State riempiendo i diari di foto gay!

Porci!

Al posto di prendere esempio, qui si sfotte!

Cmq la primavera è assurda...ho gli ormoni che schizzano via dalle orecchie, sempre con la bandiera tirata sù!

**cressi007** · 27-05-2008, 02:40 PM

ahahahah hai letto pure il mio diario ahah anche io

...
poi qui al mare le donzelle girano per strada in bichini

**Nemintek** · 27-05-2008, 02:42 PM

cress cominci a farmi paura con tutte ste foto di ricchioni...

**Garzante** · 27-05-2008, 06:27 PM

Originariamente Scritto da cressi007

ahahha 6 pieno i cazzate nemy

ecco tarantella in palestra con garzante

e poi dopo che vi rilassate ahahah

che ci vuoi fare.. me l'abbraccio sempre dopo che soffre

gli metto anche la crema idratante all'aloe vera se no poi gli si irrita il buchino..

**tarantino** · 27-05-2008, 10:29 PM

Oggi W.O .atroce...il caldo mi uccide!

Ma in compenso ho lavorato bene!

Dorso

Rematore bilanciere 4x4-6-8-10 72kg-72kg-62kg-52kg. Rest 1 min
Trazioni 4x10
Rematore manubrio 3x10 30kg-30kg-32kg-34kg. Rest 1 min

Spalle

Lento avanti 4x4-6-8-10 62kg-52kg-42kg-32kg. Rest 1 min
Aperture laterali 4x12 manubrio da 10kg. Rest 45"

Tricipiti

Panca presa stretta 4x6-8-10-12

Frenc press 4x8-8-6-6

Sui tricipiti ero spompato, quindi è solo stato un richiamo x lavorarlo un pò...

Poi oggi ho avuto la sfortuna di trovare a casa della mia ragazza, sua madre che faceva le focaccie...ne ho mangiata 1 intera!

Che porco...ma non ho resistito...ho i sensi di colpa!

Cmq x il resto, è ok...bel wo, soddisfacente!