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Discussione: Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

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  1. 27-05-2008, 01:41 PM #1
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    Grazie...
    a dire la verità sulle trazioni ho avuto un'involuzione...ma sto recuperando...sulle dips invece mi stupisco di me stesso!!!forse devo migliorare un pelo l'esecuzione(il braccio deve arrivare parallelo al suolo,giusto?)...per le dips punto ad aumentare le reps o basse e sovraccarico?
    ...the search for the truth...

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  2. 27-05-2008, 01:48 PM #2
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    Si nelle dip almeno braccio parallelo al suolo.

    Nelle trazioni punterei ad arrivare a fare almeno un 4x8
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  3. 27-05-2008, 01:57 PM #3
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    quindi 4x8 anche sulle dips(mi sembra più fattibile delle trazioni al momento )...
    ...the search for the truth...

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  4. 27-05-2008, 02:02 PM #4
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    Ma nelle dips migliori molto più in fretta, poi nelle trazioni puoi puntare anche ad un 4x6 e poi sovraccaricare vedi tu
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