Citazione Originariamente Scritto da Titan Visualizza Messaggio

-- Il discorso di diretto, indiretto:
Quoto Blanko per quanto riguarda questo discorso. Un conto e' stimolare il petto con la panca.. e un conto e' stimolarlo con il Lento Avanti. Il secondo sicuramente stimolera' il petto del 30% rispetto al 80\90% della panca (per fare un esempio quantistico). Infatti, non so' voi, ma io riesco a caricare comunque tanto nel Military dopo una sessione di panca pesante. Quindi il petto viene reclutato, ma non e' poi cosi' importante credo.

Quindi la mono e multifrequenza sono due cose distinte e separate, non mettiamoci a dire che forse non esiste per niente questa differenza. Allenare direttamente un muscolo produce uno stimolo vicino al 100%... "allenarlo" indirettamente invece produce uno stimolo basso.
Ben detto!

Sulla cosa della soggettività, idem.. Sta diventando quasi uno specchietto per le allodole.

Ok, che siamo diversi e ci sono vari fattori ma dei riferimenti oggettivi devono esistere.