Ho capito blanco, ma da un certo punto di vista IronP. ha ragione, facendo la panca alleni in modo diretto si i pettorali, ma anche i deltoidi mi sembrano stimolati in modo molto "diretto".

Viceversa facendo il lento avanti la porzione clavicolare del pettorale viene stimolata direttamente.

Questi erano solo 2 esempi...