garzante (forse nn hai capito bene il senso del mio post perchè nn sai come la penso sulla frequenza d'allenamento)
secondo me è troppo facile che bisogna ciclizzare tutto
è un pò come dire che "bisogna mangiare un pò di ogni cosa" per stare bene.. insomma, sono qualunquismi che possono andare bene solo quando nn si è ad un livello tale da scegliere in modo cosciente ciò che ci serve.