dai gli stimoli vanno cambiati spesso
nn credo proprio ci sia gente grossa e\o forte che fà sempre lunedì panca, mercoledì rematore e sabato squat senza cambiare niente gli anni interi

Nel programma degli stessi BBer sono previsti i "cicli di forza"

personalmente la vedo così, è vero non ho qualifiche x affermarlo con certezza, ma in linea di logica è tutto coerente..