Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
la conclusione è sempre la stessa, non capisco perchè sbattersi tanto..
...
vanno alternati periodi di monofrequenza a periodi di multifrequenza
stop, basta
non si può sempre fare mono, nè sempre multi (ovviamente se si vuole sia massa che forza)
se lo dici tu..