Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
be se ora non goichi a rurgy come già credo vuoi fare io aumenterei il volume dei tuoi allenamenti. stile nem o somo.
è una cosa che avrei voluto fare, ma vista la situazione tra infortuni e altro ora come ora ha poco senso... a recupero completo vedrò!

Sabato 24/05/08:

Trazioni: 4x5 bw
Floor Press: 3x10x14kgkad
Calf: 5x5x22kg
trattenuta disco a cedimento...