Originally posted by diste18
ero arrivato a 2,8% di massa grassa , quindi pensa come ero combinato
ti hanno detto una CA22ATA! Qualunque medico con un po di senno ti direbbe che già il 3% è una prcentuale di un cadavere

Originally posted by diste18
io cerco di mangiare abbastanza ma pulito , quindi di aumentare di peso , che un pò mi ci vuole, ma con il quantitativo il più possibile minore di grasso.
se sei magro FREGATENE E MANGIA!

Mangia quando hai fame e fregatene delle sottigliezze!

Jarod il saggio