
Originariamente Scritto da
tarantino
Rispondo a Ken82.
Ciò che hai detto mi sembra su x giù vero, ma rimane il fatto che la settimana è quella lavorativa, ed il nostro fisico non la conosce.
Il lavoro in mono dice che si lavora 1 volta a week ad alta intensita, ecc...ma è anche vero che già dopo 3-4 gg il fisico è pronto a nuovi stimoli (qui poi c'è da discutere) in quanto ha recuperato.
Quindi differenziare mono e multy è solo un nostro modo x renderci conto di come impostare un WO, ma se dovessimo parlare di recupero e tempi, il discorso sarebbe diverso...ci vorrebbe come ha dett HMetal una palestra aperta 24h su 24, 7gg su 7!
Ovviamente il lavoro è diverso dalla mono alla multy, ma qui credo che la cosa sia troppo soggettiva x essere assolutisti, anzi...c'è da andarci piano nel dire "è meglio questo di quello", xche ciò che è un bene x certi, non lo è x altri...
Cmq Blanko ha tirato fuori un thread stupendo! Rep x te...

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