Diario di uno sballato Tarantino.

[Blanko]

...E come pensi sia andata la prova?

Ti senti soddisfatto? Ti viene la voglia di andare al prossimo allenamento e spaccare tutto?


Ma i rest.. bassi quanto? 1'? 1'30''?

[tarantino]

La prova è buona, con la mono mi trovo bene, anche se a volte ho paura di sottoallenarmi!

La voglia di spaccare c'è, da molto ormai, ma vorrei evitare di ripetere errori che ho fatto x molto tempo.

I consigli di invertire il piramidale e lavorare con % alte è stato utile, ma...non credi che 1 x week sia poco nonostante tutto?

I rest oggi erano al minuto spaccato!

[cressi007]

ottimo tatantolinella quando ho letto duro e intenso ho capito ti riferissi ad i tuoi sogni notturi aahahaahha

[tarantino]

Magari...io pensavo alla prossima week, se aggiungere dei piccoli richiami al wo, nonostante ami la mono.

Così xo mi trovo bene...

Seghe mentali!

[Blanko]

Se ti alleni intensamente, bastano i richiami indiretti. Se fai dorso un giorno puoi fare bicipiti un altro giorno. Così hai un allenamento diretto e uno indiretto per i bicipiti. I muscoli piccoli recuperano più in fretta.

Per i muscoli grossi allenati molto intesamente e con un volume medio\alto. E soprattutto coi grossi multiarticolari!

Son già due volte che ho provato a mandarti un pm, ma non ha funzionato. Mi ha scazzato anche perchè l'ho scritto due volte ed era lunghetto.. :@